お世話になります。
2021年8月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。
● 火曜日 … 18:00~
3日 / 10日 / 17日 / 24日 / 31日
※ 場所 : ORCA TRAINING LABO
【実施予定 : ワークアウト】
・ 3本ローラーを使用した動作作り
・ 基礎基本となる体づくりを中心としたエクササイズ
● 木曜日 ( 夏休み限定 ) … 07:00~
5日 / 19日 / 26日
※ 場所 : 都度お伝えいたします
【実施予定 : ワークアウト】
・走行練習 ( 各種インターバル )
・陸上練習 ( 自転車から降りた体づくり )
※ ワークアウト内容は随時お伝えします。
● 土曜日 (予定) … 08:00 ~
7日 / 14日 / 28日
※ 場所 : 都度お伝えします
【実施予定 : ワークアウト】
・3min Interval Training
・2set * 30min Sweet Spot
・90sec Interval Training
また、当スクールは中学生・高校生を対象としておりますが、夏休み限定イベント”サイクリングスクール夏季講習”とし、8月のみ小学生の参加を受け付けております。興味のある方は、LINEまたはメールにてお問い合わせください。
今月もよろしくお願いいたします。
● スクール参加希望者
スクールの申し込みはこちら
※ 単発参加も募集しております。