ORCA CYCLING SCHOOL | 愛知県名古屋市のロードバイクスクール

ORCA CYCLING SCHOOL | 愛知県名古屋市のロードバイクスクール

ユース・ジュニア

#スクール072 暑熱純化と新しい挑戦を

2022.5.28

練習状況
日時 : 2022年5月24日(火)
気温 : 15度 (晴)
人数 : 中学生5名 + 小学生1名

 

ワークアウト
40min Based Training
1 min Interval Training

 

内容

本日も練習を実施。

徐々に伸びる練習時間にも対応て動けているなと思いつつ、ヒートトレーニングにも対応できている、がやはり集中力が欠けてしまうのは主観的な疲労具合が高いんだろう。いや、客観的に見ても完全に疲労しているんだろうな。練習前に体温調整する方法を伝えて、少しずつ実施しながら行ってもらおう。

 

そろそろ、新入生である3名のゆうしん選手・そう選手・はるま選手に平田クリテリウムの U16 / U13 への参加を進める。直進走行、集団走行を中心に指導をしつつ、自身だけでなく同カテゴリー参加選手に向けてご迷惑をかけないように(主に落車)しているが、これらに関してはレースを見て課題を確認し、徐々に成長するよう伝えていこう。

 

お疲れ様でした。

 

スクール生徒募集中
申し込みはこちら