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⚫︎練習状況 : 2023年2月6日(月) – 5名 : 2023年2月7日(火) – 6名 ⚫︎ワークアウト ：月曜日 … 動作習得の練習 ：火曜日 … パワーマックス + 3本ローラー ⚫︎ 内容 月曜日 高校生・中学生たちがAACAに参戦し、一部疲労している選手たちも多いのではないかと考えたので、ここからブレイクスルーを狙った「動作アプローチ」を行う。
2023.2.16
⚫︎ 参加レース iRC Tire Presents KINAN AACA CUP ⚫︎ 開催日時 2023年2月12日 (日) ⚫︎ 参加者 ( 8名 ) 高1 : 武藤 悠月 中3 : 安川 尚吾 中3 : 倉谷 侠俐 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝 中1 : 柴田 兼志 小5 : 小笠原 悠馬 ⚫︎ 結果 【1-
2023.2.13
2023年4月から、ロードバイクを始めたいという方を対象にスクールを開始いたします。 ⚫︎ 募集カテゴリー ： 小学生・中学生対象 ロードバイクスクール ( 2-3名程度 ) - これからロードバイクを習い事として始めたいとお考えの方へ - ロードバイクに乗って体力をつけて楽しみたいとお考えの方へ ： 大人対象 ロードバイクスクール ( 2-3名程度 ) - これからロ
2023.2.10
⚫︎ 参加レース 堺浜クリテ 22-23 ⚫︎ 開催日時 2023年1月28日 (土) ⚫︎ 参加者 ( 8名 ) 高1 : 武藤 悠月 中3 : 安川 尚吾 中3 : 倉谷 侠俐 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝 中1 : 柴田 兼志 中1 : 神代 想 ⚫︎ 結果 高1 : 武藤 悠月 ミトロング-V present
2023.2.9
⚫︎練習状況 : 2023年2月6日(月) – 5名 : 2023年2月7日(火) – 4名 ⚫︎ワークアウト ：月曜日 … 体力測定 ：火曜日 … 体力測定 ⚫︎ 内容 月曜日と火曜日の内容は一緒、3ヶ月前におこなった体力測定 ( 無酸素パワーテスト・ウィンゲードテスト・インターミッテントテスト ) を、休憩を挟みながら同じように実施。 ということで同じよ
⚫︎練習状況 : 2023年1月30日(月) – 4名 : 2023年1月31日(火) – 5名 ⚫︎ワークアウト ：月曜日 … パワーマックス – 3本ローラー ：火曜日 … パワーマックス – 3本ローラー – 筋トレ ⚫︎ 内容 【月曜日】 パワーマックスと3本ローラーを走行する際に、動作を撮影し、各選手のLINEに送るようにしてみた。セット間に動画を
2023.2.3
お世話になります。 2023年2月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ユース・ジュニア専門スクール 【2月のテーマ】 シーズンに向けた調整をしながら、基本的な体づくりを継続的に行います。自身で考えながらも、言われたことは忘れないようにメモをとりましょう。 ●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 - 19時30分
2023.2.1
⚫︎練習状況 : 2023年1月23日(月) – 5名 : 2023年1月24日(火) – 5名 ⚫︎ワークアウト ：月曜日 … パワーマックス – 3本ローラー ：火曜日 … パワーマックス – 3本ローラー – 筋トレ ⚫︎ 内容 【月曜日】 筋トレをしにきた森﨑コーチが急遽指導に加わることに。 私(伊藤)とダブルでパワーマックスの声がけをして、各選手が手
2023.1.28
練習状況 U17 - U19 : 2023年1月16日(月) - 5名 U15 : 2023年1月17日(火) - 5名 ワークアウト パワーマックス - 3本ローラー パワーマックス - 3本ローラー - 筋トレ 内容 月曜日 月曜日から、U19-U17の練習が開始。 練習前に、週末に開催されたシクロクロスの全日本選手権に
2023.1.18
練習状況 日時 : 2023年1月11日(水) 人数 : 8名参加 ワークアウト パワートレーニング 内容 本日の記事のタイトルは、伊藤が大好きだったゲーム【MOTHER2】のキャッチコピーです。 それはさておき、今月から本格的に始まるオンラインセッション。 >> 詳細はこちら フィットネススクールと並行して同時に実施します。 実
2023.1.12
