ORCA CYCLING SCHOOL | 愛知県名古屋市のロードバイクスクール

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モニター受講生募集中

短期間でも身体を変える

パーソナルトレーニングの契約をする前に

アンケートや成果調査などにご協力いただく、格安で受講できるモニター様を募集しております。内容をご確認に頂いた後、このページ下部のモニター申込フォームにてお問い合わせください。

STRENGTH & CONDITIONING

STRENGTH & CONDITIONING PERSONAL TRAINING

サイクリストやトライアスリートがパフォーマンスを高めるためには、特異的動作の練習(競技練習)が重要になります。
しかし、特異的動作を練習する中でも、必要とされる筋力や柔軟性がない場合、適切な動作が行われずにパフォーマンス向上につながらないことに合わせ、腰や膝に関するケガに繋がる可能性があります。

ORCA TRAINING LABO のパーソナルトレーニングでは、運動動作からクライアントの身体的課題を正確に判断し、ケガなく継続的に特異的動作の練習が行えるよう、安全かつ効果的なストレングストレーニングを中心に指導していくなかで、パフォーマンスの向上をサポートいたします。

PRICE

料金体系

初回体験 5,500円 ・初回身体評価 + 20分間
・パーソナルトレーニング 50分間
モニター
(4回分)
26,400円 ・初回身体評価 + プログラム作成
・パーソナルトレーニング 50分間
※ 週1回 × 4週間実施
モニター
(8回分)
44,000円 ・初回身体評価 + プログラム作成
・パーソナルトレーニング 50分間
※ 週1回 × 8週間実施

※ 各月1-2名程度の頻度で実施です。お知らせをご確認ください。

Q&A

  • 筋トレをしたことないけどいいですか?

    問題ありません。今まで全く筋トレをしたことがない場合、トレーニング動作に癖がないためすぐに効果が出ることも考えられます。

  • モニター4回分と8回分はどちらがいいですか?

    可能であれば8回分をオススメしております。ヒトの体は短期的に変化することもありますが、基本的にトレーニングを8週間程度、継続的に行うことで強く感じることができるからです。

    4回分をお考えの方は、動作の習得や当スクールのパーソナルトレーニングや雰囲気を確認していただくようなイメージで受講いただけますと幸いです。

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