パフォーマンスを
カラダから考える
必要とされる筋力や柔軟性を高め
適切に動ける体を手に入れる
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– トレーニング日記 –
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RECOMMENDATION
– オススメする人 –
TRAINING METHOD
– 目的目標に合わせて指導します –
STRENGTH TRAINING
– 筋力・柔軟性向上 –
CONDITIONING TRAINING
– 動作習得・機能改善 –
※ 1セッション 50分 となります。
HOW TO TRAINING
– トレーニングの流れ –
& アセスメント
カウンセリングにて
トレーニングの目的目標を明確化し
現在の身体状況を評価した上で
トレーニング計画を立てます。
目標に必要とされる
筋力・柔軟性を向上させ
適切な動作を習得するための
トレーニングを指導します。
適切な動作が行えるよう
関節・筋肉の状態を整えるための
セルフコンディショニングに合わせて
各種エクササイズを指導します。
PRICE
– 受講料金 –
| 依頼 | 対象 | 料金 (税込) | ||
|---|---|---|---|---|
| 単発 : 1回 | ・トレーニングを | 13,200円 初回体験 5,500円 / 1回 | ||
| 契約 : 月2回 | ・近くに指導者がいなくてお困りの方 ・仲間と一緒にトレーニングしたい方 | 22,000円 1回あたり 11,000円 | ||
| 契約 : 月4回 | ・最速最短で目標を達成したい方 ・トレーニングを学びたい方 | 39,600円 1回あたり 9,900円 | ||
お支払い方法について
現金以外に、以下の方法でお支払いいただくことが可能です。
CONTACT
– お問い合わせ –
LINEまたはメールにてお問い合わせください。
※ 営業日1 ~ 2日以内に返信いたします。 (LINE可能)
予約から受講までの流れ (クリック)
エントリーフォームよりお申し込みください。
LINE の場合、当日での体験が可能な場合があります。
エントリーフォームでは、折り返し連絡をさせていただき、開館日時を調整いたします。
来館時、カウンセリングを実施させていただき、パーソナルトレーニングで達成したい目的目標や現状のお病を伺います。
カウンセリングに基づいて、今後の成長プランを考えていきます。
更衣スペースにご案内いたします。
トレーニングウエアにお着替えいただき、指導をさせていただきます。
アンケート用紙とカウンセリングに基づき、お客様の運動レベルに応じた適切な運動方法をお伝えします。
コミュニケーションをとりながら、各自の課題に対する解決方法を指導させていただきます。
本日の体験を振り返り、各自に必要な練習方法や、トレーニングの際に気を付けるべきことをご案内させていただきます。
今後の参考にしてみましょう。
入会希望の方は、体験後にお伝えください。
ACCESS
– 施設へのアクセス –
【 電車でお越しの方 】
⚫︎地下鉄桜通線・名城線
: 久屋大通駅4番出口徒歩10秒
⚫︎地下鉄東山線・名城線
: 栄駅1番出口徒歩3分
【 車でお越しの方へ 】
お近くのコインパーキングをご利用ください。
※ LINE等でお尋ねください。