ORCA CYCLING SCHOOLEST. 2015
「理想」を「現実」に変える
実行力を身につける。
FOR JUNIORS
未来を広げるスクール
小学生・中学生・高校生が対象。名古屋・岐阜で、ロードバイク・自転車競技の指導を行っています。
FOR WORKERS
挑戦を楽しむスクール
大人が対象。これからロードバイクを始めたい方から、ヒルクライムやトライアスロンで自己ベストを目指す方まで指導しています。
名古屋エリア名古屋本校・星が丘校
大人向け（初心者から上級者まで）
仕事帰りに通える、1回90分のクラスです。これから始める方から、すでに競技に参加されている方まで、筋力トレーニングやローラー練習を通して目的目標の達成をサポートします。
名古屋エリアを見る →TRIAL / VISIT
まずは、練習の雰囲気を
見に来てください。
見学は無料、初回体験は2,200円。
どちらの校舎が合うかは、ヒアリングのうえでご案内します。
応対時間 平日10:00〜21:00／土日13:00〜18:00（木曜・祝日休み）
FEATURES
3つの特徴
COACHING
ロードバイク専門のコーチ
日本でも数少ない自転車競技専門のコーチが、技術・体力・知識に加えて、レースに向き合う気持ちまでサポートします。
METHOD
成長に合わせた指導
年齢や体力、成長のスピードは一人ひとり違います。今のレベルや目標に合わせて、練習内容や強度を調整します。
ANALYTICS
データにもとづく指導
練習データをTrainingPeaksで管理し、数字をもとに次の課題をフィードバック。感覚だけに頼らず、成長を目に見える形にします。
COACH
コーチ紹介
HEAD COACH
伊藤 透TORU ITO
私は、ロードバイクで挑戦する大切な時間を通し、速く走るための技術や体力だけでなく、自分で考え、目標に向かって行動できる力を育てたいと考えています。自立と自律をモットーに、生徒たち一人ひとりに真摯に向き合っていきます。
- 日本スポーツ協会公認 自転車コーチ レベル3
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- 健康運動指導士
- 指導歴 約16年（ジュニアからトップ選手まで）
SERVICE
目的目標のために
ジュニアから大人まで、目的に合わせた個別のサポートも行っています。
BIKE
FITTING
バイクフィッティング
柔軟性や筋力、ペダリングを総合的に評価し、ミリ単位でポジションを最適化。膝や腰の痛みの改善から、パワー効率の向上まで対応します。
痛みがある・快適に乗りたい方に
詳しく見る →PERSONAL
TRAINING
パーソナルトレーニング
必要な筋力や柔軟性を高め、課題となる動きや機能を改善するプログラムを、マンツーマンで指導します。
筋力向上・シェイプアップしたい方に
詳しく見る →ONLINE
COACHING
オンラインコーチング
TrainingPeaksで日々の練習メニューを構築・管理。パワーデータにもとづき、目標レースに向けた計画的なトレーニングを提案します。
目標レースがある・強くなりたい方に
詳しく見る →SCHEDULE
スクールスケジュール
FAQ
よくある質問
Q.どのサービスを選べばいいですか？
目的に合わせてお選びください。小学生〜高校生はジュニアのスクール（名古屋）・（岐阜）、仕事帰りにコーチと練習したい大人の方は大人クラス、膝や腰の痛み・ポジションの悩みはバイクフィッティング、遠方の方や自分のペースで練習したい方はオンラインコーチングがおすすめです。迷ったときは公式LINEでご相談ください。
Q.ロードバイクを持っていなくても大丈夫ですか？
星が丘校（ジュニア・大人）では、ロードバイクを借りて始められます。名古屋本校・岐阜羽島校のスクールと、バイクフィッティング、オンラインコーチングは、ご自身のロードバイクをお持ちの方が対象です。
Q.初心者でも参加できますか？
はい。これからロードバイクを始める方から、全国大会やヒルクライムで結果を目指す方まで、レベルに合わせて指導しています。ジュニアは星が丘校、大人は大人クラスが、はじめての方の入口です。
Q.料金はいくらですか？
ジュニアのスクールは月会費制（星が丘校14,300円／名古屋本校15,400円）、大人クラスは1回4,400円（4回券16,500円）、バイクフィッティングは初回19,800円、オンラインコーチングは月33,000円〜です。くわしくは各ページの料金をご覧ください。（金額は税込）
Q.予約や相談はどうすればいいですか？
見学・体験・フィッティング・オンラインコーチングのご予約やご相談は、すべて公式LINEで受け付けています。応対時間は平日10:00〜21:00、土日13:00〜18:00（木曜・祝日休み）です。
Q.場所はどこですか？
名古屋本校（ORCA LABO）は名古屋市中区錦三丁目4-12 スズワン02ビル 2Fです。星が丘校は名古屋市千種区、岐阜羽島校は岐阜県羽島市で行っています。バイクフィッティングは名古屋本校、オンラインコーチングは全国どこからでも受講できます。
COLUMN
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CONTACT
スクールへのお問い合わせは
公式LINEから。
「見学希望」「体験希望」と送るだけでOKです。
コーチから折り返しご連絡します。
見学無料・初回体験 2,200円／応対時間 平日10:00〜21:00／土日13:00〜18:00（木曜・祝日休み）
FOR KIDS
お子さまの補助輪外しは、姉妹校「おるか自転車教室」へ
名古屋・東京で、マンツーマンの補助輪外し指導を行っています。