パーソナルトレーニング

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– トレーニング日記 –

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STRENGTH TRAINING
– 筋力・柔軟性向上 –

CONDITIONING TRAINING
– 動作習得・機能改善 –

STEP
カウンセリング
& アセスメント

カウンセリングにて

トレーニングの目的目標を明確化し

現在の身体状況を評価した上で

トレーニング計画を立てます。

STEP
ストレングス

目標に必要とされる

筋力・柔軟性を向上させ

適切な動作を習得するための

トレーニングを指導します。

STEP
コンディショニング

適切な動作が行えるよう

関節・筋肉の状態を整えるための

セルフコンディショニングに合わせて

各種エクササイズを指導します。

PRICE
– 受講料金 –

依頼対象料金 (税込)
単発 : 1回
・トレーニングを13,200円
初回体験 5,500円 / 1回
契約 : 月2回・近くに指導者がいなくてお困りの方
・仲間と一緒にトレーニングしたい方
22,000円
1回あたり 11,000円
契約 : 月4回・最速最短で目標を達成したい方
・トレーニングを学びたい方
39,600円
1回あたり 9,900円
※ 毎月1日にカードより引き落としさせていただきます。
お支払い方法について

現金以外に、以下の方法でお支払いいただくことが可能です。

CONTACT
– お問い合わせ –

LINEまたはメールにてお問い合わせください。
※ 営業日1 ~ 2日以内に返信いたします。 (LINE可能)

予約から受講までの流れ (クリック)
STEP
トレーニングの予約

エントリーフォームよりお申し込みください。

LINE の場合、当日での体験が可能な場合があります。

エントリーフォームでは、折り返し連絡をさせていただき、開館日時を調整いたします。

STEP
来店と評価

来館時、カウンセリングを実施させていただき、パーソナルトレーニングで達成したい目的目標や現状のお病を伺います。

カウンセリングに基づいて、今後の成長プランを考えていきます。

STEP
お着替え

更衣スペースにご案内いたします。

トレーニングウエアにお着替えいただき、指導をさせていただきます。

STEP
トレーニング開始

アンケート用紙とカウンセリングに基づき、お客様の運動レベルに応じた適切な運動方法をお伝えします。

コミュニケーションをとりながら、各自の課題に対する解決方法を指導させていただきます。

STEP
アドバイス

本日の体験を振り返り、各自に必要な練習方法や、トレーニングの際に気を付けるべきことをご案内させていただきます。

今後の参考にしてみましょう。

入会希望の方は、体験後にお伝えください。

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【 電車でお越しの方 】
⚫︎地下鉄桜通線名城線
: 久屋大通駅4番出口徒歩10秒
⚫︎地下鉄東山線名城線
: 栄駅1番出口徒歩3分

【 車でお越しの方へ
お近くのコインパーキングをご利用ください。
※ LINE等でお尋ねください。