サイクリングスクール

オルカサイクリングスクール

大人から学び始めるロードバイクスクール

ロードバイクを楽しむための
フィットネスとスキルを手に入れる

自動車やバイクを乗る際には免許が必要とされますが、スポーツサイクルに乗る際は免許は必要ありません。だからこそ、基礎基本的な乗り方を知らない方が非常に多くいらっしゃいます。

当スクールでは、安全にロードバイクに乗るための技術に合わせ、より快適なサイクルライフをお送りいただけるようにペダリングやポジションに合わせ、基本的な体力向上に基づいたカラダづくりを指導しております。より長くサイクルライフを楽しむための、基礎基本となる知識を学んでみましょう。

適切な技術の習得

近年、ロードバイクのトレーニングといえば "パワートレーニング" を中心とした体力向上を目的としたものが目立ちます。

しかし、ロードバイクを屋外で楽しむことを主とし、誰かとサイクリングを行ったりイベントやレースへ参加することを考えた場合、はじめに学ばなくてはいけないことは "ロードバイクの走り方" です。

当スクールでは、ロードバイクを安全かつ快適に楽しむための基礎基本となる技術を習得を進めつつ、合わせて体力の向上も図ります。

最大限楽しむためのカラダ作り

適切なポジションでロードバイクに乗っていても、腰や膝を痛めることもあります。その多くは適切な動きをするために必要とされる柔軟性と筋力が乏しく、体にネガティブは負荷がかかっていることが多いです。

当スクールでは、ロードバイクの乗り方に合わせて、生涯サイクリストでいられるための基礎基本となる柔軟性と筋力を手に入れるための筋トレ(ストレングス&コンディショニング )を指導いたします。また、より速く・より長くお乗りいただけるために必要な体づくりもサポートいたします。

クローズドな空間での練習

公道では練習することができないようなコーナリング・集団走行のスキルを練習します。

各自のスキルレベルに合わせた、漸進的なORCA CYCLING SCHOOL独自のスキルアッププログラムに基づいた指導を行い、より楽しく安全に自転車に乗っていただけるための技術を習得します。

TIME TABLE

時間割

水曜日 第1部 18:30 - 20:00
第2部 20:00 - 21:30
Roller Training
(Fitness & Skill)
※ at LABO
金曜日 第1部 18:30 - 20:00
第2部 20:00 - 21:30
Strength Training
※ at LABO
土曜日 7:00 - 9:00 Road Ride
(Fitness & Skill)
※ at Hoshigaoka

※ 土曜日の練習は、前日の17時00分の段階で降水確率50%を超える場合、中止とさせていただきます。

CALENDAR

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PRICE

料金体系

member 13,200円 (税込) ・全練習会への参加可能
・Training Peaks にてワークアウト提供
・サポートアイテムの購入割引有
Visitor 3,300円 (税込) ・単発参加

※ 入会金として33,000円(税込)を頂戴しております。
ジャージ上下 + グローブをお渡しいたします。

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