最速最短で
目的目標を達成する
パワーデータを活用し
目的目標までの道のりを可視化します。
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– コーチング日記 –
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ONLINE COACHING
– 3つのツールを使用します –
TRAINING PEAKS
– 指導ツール –
WKO5
– データ解析ツール –
Bess Bike Split
– シミュレーション –
※ >> Training Peaks のアカウント作成 と共に、Zoomの登録をお願いいたします。
HOW TO TRAINING
– トレーニングの流れ –
&アセスメント
カウンセリングにて
トレーニングの目的目標を明確化し
現在のフィットネスレベルと
ゴールまでのチャートを作成します。
&トレーニング開始
生活スタイルを考慮した
無理のないワークアウトを作成し
継続的にトレーニングが行えるよう
サポートします。
&プログラム調整
解析ソフトを活用し
ワークアウトを分析しながら
トレーニング強度を調整するだけでなく
スキル面における指導も行います。
※ 契約いただいた方は、月2回のオンラインミーティング( 30分 / 1回 ) を通して、トレーニングの進捗状況を一緒に確認させていただきます。
COACH
– 指導者 –
◆ HEAD COACH ( School Owner )
| ◆ 氏名 |
| 伊藤 透 (イトウ トオル) |
| ◆ 保有資格 |
| ・日本スポーツ協会公認自転車コーチレベル3 ・健康運動実践指導者・健康運動指導士 ・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー |
| ◆ 指導実績 ※ 指導歴 10年以上 |
| ・全日本自転車競技選手権大会 ロードレース 優勝 ・全日本学生選手権個人 ロードレース大会 優勝 ・全日本大学対抗選手権自転車競技大会 ロード 入賞 その他、指導経験多数有り |
◆ COACH
準備中
PRICE
– 受講料金 –
| 依頼 | 対象 | 料金 (税込) | ||
|---|---|---|---|---|
| セッション ( 中学生・高校生限定 ) | ・これからトレーニングを頑張りたい方 ・お近くに指導者がいない方 | 8,800円 | ||
| セッション ( 大学生・社会人対象 ) | ・トレーニングを一緒に頑張りたい方 ・目標に向けたトレーニングをしたい方 | 11,000円 | ||
| コーチング ( Basic ) | ・最速最短で目標を達成したい方 ・パワートレーニングを学びたい方 | 22,000円 | ||
| コーチング ( Premium ) | ・より細かくトレーニングをされたい方 ・最新の知見を取り入れたい方 | 33,000円 | ||
※ Premium Coaching のコーチは伊藤のみとなっております。
CONTACT
– お問い合わせ –
LINEまたはメールにてお問い合わせください。
※ 営業日1 ~ 2日以内に返信いたします。 (LINE可能)
予約から受講までの流れ (クリック)
LINEまたはエントリーフォームよりお申し込みください。
問い合わせをいただいた後、初回カウンセリングのご案内をさせていただきます。
※ カウンセリングはZoomを活用させていただきます。
Zoom にてカウンセリングをさせていただき、目的目標と現状のフィットネスレベルを確認し、トレーニングのプログラムを提供させていただきます。
カウンセリングにて作成した2週間のトレーニングプログラムを実施していただき、トレーニングを進めていただきます。
2週間のトレーニング体験後、ワークアウトを確認しつつ、今後のトレーニングについてアドバイスをさせていただきます。
入会希望の方は、体験後にお伝えください。