近年、ロードバイクのトレーニングといえば "パワートレーニング" を中心とした体力向上を目的としたものが目立ちます。

しかし、ロードバイクを屋外で楽しむことを主とし、誰かとサイクリングを行ったりイベントやレースへ参加することを考えた場合、はじめに学ばなくてはいけないことは "ロードバイクの走り方" です。

当スクールでは、ロードバイクを安全かつ快適に楽しむための基礎基本となる技術を習得を進めつつ、合わせて体力の向上も図ります。

適切なポジションでロードバイクに乗っていても、腰や膝を痛めることもあります。その多くは適切な動きをするために必要とされる柔軟性と筋力が乏しく、体にネガティブは負荷がかかっていることが多いです。

当スクールでは、ロードバイクの乗り方に合わせて、生涯サイクリストでいられるための基礎基本となる柔軟性と筋力を手に入れるための筋トレ(ストレングス&コンディショニング )を指導いたします。また、より速く・より長くお乗りいただけるために必要な体づくりもサポートいたします。

公道では練習することができないようなコーナリング・集団走行のスキルを練習します。

各自のスキルレベルに合わせた、漸進的なORCA CYCLING SCHOOL独自のスキルアッププログラムに基づいた指導を行い、より楽しく安全に自転車に乗っていただけるための技術を習得します。