近くに指導者がいなくても
全国どこにいても
成長できる場所を
自転車競技(ロードバイク)の指導者は、全国的にそう多くはいません。また、各レベル・各年代に対応した成長モデルを熟知し、適切なアプローチとなればかなり少なくなります。
本スクールでは、10歳から80歳までのサイクリストを指導し、さまざまな目的目標の達成をサポートしてきた講師が、皆さんに効果的なトレーニングプログラムを提供していきます。
指導内容
RECOMMEND
– こんな方が受講されています –
⚫︎ こんな人にオススメ
: 部活動・所属クラブに専門知識を有する指導者がいない方
: 練習・トレーニングについて相談できる人がいない方
: 目標に対して何をすべきかわからない方
など、さまざまな方のニーズにお答えしております。
※ 個別メニューを作成希望の場合は >>ONLINE COACHING にご依頼ください。
練習内容など気になる点があれば
公式LINEよりお気軽にご質問ください。
応対時間：10時00分 〜 21時00分
( 定休日：木曜日・日曜日・祝日)
指導環境
ONLINE SCHOOL
– 2つのツールを使用します –
TRAINING PEAKS
– データ集約ツール –
Zoom
– オンラインミーティング –
>> Training Peaks のアカウント作成と共に、Zoomの登録をお願いいたします。
また、個別メニューを作成希望の場合は >>ONLINE COACHING にご依頼ください。
TRAINING
– 初回指導の内容について –
TRAINING PEAKS にて
現在のフィットネスレベルを把握し
適切な強度を設定します。
シーズンごとに合わせた
ワークアウトを共有し
トレーニングを実施します
& ワークアウト評価
ZOOMを活用し
オフラインとオンラインにて
仲間と共にワークアウトを
実施します。
スケジュール
指導費用
| 対象 | 料金 |
|---|---|
| 体験 ※ 施設のみ | 無料 |
| 学生プラン ※ 小学生・中学生・高校生対象 | 11,000円 |
| 社会人プラン ※ 大学生・社会人 対象 | 13,200円 |
FAQ
- 参加するにあたり必要なアイテムはありますか？
-
室内で練習することができるアイテムの用意として、ロードバイクはもちろん以下のものをご用意ください。
・ ホームトレーナー ( 3本ローラー / 固定ローラーなど )
・ PC / タブレット / スマホ のいずれか ( Zoom接続可能なツール )
- パワーメーターは必要ですか？
-
パワーメーターが必須というわけではありませんが、あることであなたにとって必要な情報を可視化(数値化)することができるため、オススメです。仮にパワーメーターがない場合でも、心拍計をご用意いただけますと幸いです。
- レースに参加していないといけませんか？
-
レースに参加していない人でも、問題なくご参加いただいております。純粋にサイクリングを楽しみたい、体づくりをしたいという方から、ヒルクライムを頑張りたい方・トライアスロンのバイクパートが速くなりたい方まで、幅広くご参加いただいております。
- どのように練習しますか？
-
クライアント / コーチアカウントを同期し、Training Peaks 上でワークアウトを共有させていただきます。また、トレーニング後にワークアウトを分析し、次回のトレーニングがうまく行えるように調整します。
問い合わせ
見学・体験を希望される方
公式LINEよりお申し込みください。
応対時間：10時00分 〜 21時00分
( 定休日：木曜日・日曜日・祝日)
【確認】申し込みから見学・体験までの流れ
公式LINEに問い合わせをいただき、体験・見学の意思をお伝えください。
LINE をお持ちでない方は、>>こちらのお問い合わせフォーム よりお申し込みをお願いいたします。
※ 自動返信メールが届かない、こちらのメールアドレスからお送りするメールが届かないというケースがあるため、公式LINEからの申し込みを推奨させていただいております。
公式LINEより個人情報を入力するためのエントリーフォームが送られますので、そちらのご入力をお願いいたします。入力後、自動メールによる返信がありますので、そちらにお間違えがないかご確認をお願いいたします。
体験の希望日時になりましたら、Zoom Meeting のURLをお伝えいたします。そちらに入室いただき、指導員の指示に従って体験練習にご参加いただきますようお願いいたします。
体験後、入会希望の場合は入会手続きをさせていただき、入会完了となります。