
自分史上最高を求めて
効率的かつ効果的なトレーニング
「達成したい記録がある」
「挑戦したいことがある」
そんなあなたの目標達成を、パワートレーニングからサポートします。
ワークアウトの作成

Training Peaks を活用し、あなたの生活スタイルを考慮しながら、目的目標に基づいたワークアウトを作成します。
月2回のミーティングをおこない、コミュニケーションを取りながら無理なくトレーニングを継続できるように調整します。
ワークアウトの分析

WKO を活用し、実施したワークアウトが効率的かつ効果的におこなえていたかを確認します。
それに基づいてワークアウトの強度の調整(上方・下方修正)をおこないつつ、ペダリング効率なども確認しながら、スキル面での修正を加えます。
コンディション管理

CTLやTSBなどの指標を管理し、日常的なワークアウトを集中しておこなえるようにサポートするとともに、レースに向けて最高のパフォーマンスが発揮できるようリードします。
また、トレーニングしていく中でのフィットネスの変化も、評価します。
CALENDAR
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PRICE
料金体系
プラン | 料金 | 指導 |
コーチング | 33,000円 | ・ワークアウト作成 ・ワークアウト解析 ・オンラインミーティング ※ 月2回 - 1回30分 |
コンサルティング | 13,200円 | ・オンラインミーティング ※ 1回 70分 |
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