最速最短で
目的目標を達成する
パワーデータ (パワーメーター) を活用し
目的目標までの道のりを可視化します。
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– コーチング日記 –
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ONLINE COACHING
– 3つのツールを使用します –
TRAINING PEAKS
– 指導ツール –
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WKO5
– データ解析ツール –
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Bess Bike Split
– シミュレーション –
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※ >> Training Peaks のアカウント作成 と共に、Zoomの登録をお願いいたします。
HOW TO TRAINING
– トレーニングの流れ –
&アセスメント
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カウンセリングにて
トレーニングの目的目標を明確化し
現在のフィットネスレベルと
ゴールまでのチャートを作成します。
&トレーニング開始
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生活スタイルを考慮した
無理のないワークアウトを作成し
継続的にトレーニングが行えるよう
サポートします。
&プログラム調整
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解析ソフトを活用し
ワークアウトを分析しながら
トレーニング強度を調整するだけでなく
スキル面における指導も行います。
※ 契約いただいた方は、月2回のオンラインミーティング( 30分 / 1回 ) を通して、トレーニングの進捗状況を一緒に確認させていただきます。
PRICE
– 受講料金 –
依頼 | 対象 | 料金 (税込) | ||
---|---|---|---|---|
コンサルティング | ・トレーニング相談をしたい方 ・自身のトレーニングを評価してほしい方 | 13,200円 | ||
コーチング | ・最速最短で目標を達成したい方 ・トレーニングを学びたい方 | 33,000円 |
CONTACT
– お問い合わせ –
LINEまたは電話にてお問い合わせください。
※ 仕事により電話が繋がらない場合がございますので、LINEをオススメいたします。
RESERVE
– 体験予約する –
予約から受講までの流れ (クリック)
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LINEまたはエントリーフォームよりお申し込みください。
問い合わせをいただいた後、初回カウンセリングのご案内をさせていただきます。
※ カウンセリングはZoomを活用させていただきます。
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Zoom にてカウンセリングをさせていただき、目的目標と現状のフィットネスレベルを確認し、トレーニングのプログラムを提供させていただきます。
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カウンセリングにて作成した2週間のトレーニングプログラムを実施していただき、トレーニングを進めていただきます。
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2週間のトレーニング体験後、ワークアウトを確認しつつ、今後のトレーニングについてアドバイスをさせていただきます。
入会希望の方は、体験後にお伝えください。