ORCA CYCLING SCHOOL | 愛知県名古屋市のロードバイクスクール

ORCA CYCLING SCHOOL | 愛知県名古屋市のロードバイクスクール

自分史上最高を求めて

効率的かつ効果的なトレーニング

「達成したい記録がある」

「挑戦したいことがある」

そんなあなたの目標達成を、パワートレーニングからサポートします。

ワークアウトの作成

Training Peaks を活用し、あなたの生活スタイルを考慮しながら、目的目標に基づいたワークアウトを作成します。

月2回のミーティングをおこない、コミュニケーションを取りながら無理なくトレーニングを継続できるように調整します。

ワークアウトの分析

WKO を活用し、実施したワークアウトが効率的かつ効果的におこなえていたかを確認します。

それに基づいてワークアウトの強度の調整(上方・下方修正)をおこないつつ、ペダリング効率なども確認しながら、スキル面での修正を加えます。

コンディション管理

CTLやTSBなどの指標を管理し、日常的なワークアウトを集中しておこなえるようにサポートするとともに、レースに向けて最高のパフォーマンスが発揮できるようリードします。

また、トレーニングしていく中でのフィットネスの変化も、評価します。

CALENDAR

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PRICE

料金体系

プラン 料金 指導
コーチング 33,000円 ・ワークアウト作成
・ワークアウト解析
・オンラインミーティング
※ 月2回 - 1回30分
コンサルティング 13,200円 ・オンラインミーティング
※ 1回 70分

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