ロードバイクの個人レッスン（実走マンツーマン）一緒に走りながら、
乗り方を身につける。
ブレーキや変速、コーナーの曲がり方から、集団での走り方、上りと下りのペース配分まで。コーチが隣で一緒に走りながら、その場で伝え、その場で直します。
TROUBLE
こんなお悩み、ありませんか？
集団で走るのがこわい
下りやコーナーでスピードを出せない
変速やブレーキのタイミングが分からない
一人で走っていて、合っているか不安
上りでいつもペースが崩れる
動画を見ても、自分の走りに置きかえられない
そのお悩み、一緒に走って解決します。
乗り方の悩みは、言葉や動画だけでは伝わりにくいものです。コーチが前や横を走りながら、ブレーキをかける位置や体重のかけ方、ラインの取り方を見せ、走っているあなたの動きをその場で直します。マンツーマンなので、ペースも内容もあなたに合わせられます。
CONCEPT
安心して走れることが、
ロードバイクを
もっと楽しくする。
速く走ることも、遠くまで走ることも、まずは安心して走れることが土台です。こわさや不安があるままだと、ロードバイクに乗ること自体が楽しくなくなってしまいます。それが、いちばん避けたいことです。
ORCAの個人レッスンは、あなたが自信を持って走れるようになるための時間です。
だから、自信を持って走れる。
LESSON
教えられること
BASIC
基本操作
ブレーキのかけ方、変速のタイミング、コーナーの曲がり方、ペダリングなど、安全に走るための基本を身につけます。
GROUP RIDE
人と一緒に走る
前の人の後ろにつく走り方、ハンドサインや声のかけ方、車間の取り方など、集団で安全に走るためのスキルを練習します。
CLIMB & DESCENT
上り・下りの走り方
上りでのペース配分やギアの選び方、下りでの姿勢とブレーキングなど、目標のイベントやレースに向けた走り方を練習します。
PRICE
料金
PERSONAL RIDE LESSON
個人レッスン（実走）
マンツーマンで一緒に走ります
22,000円120 MIN
練習したい内容をお聞きして、内容と場所をご相談のうえ決めます。
公式LINEで相談するTIME
時間
PLACE
場所
CONTACT
お申し込み
※ 価格は税込です。
※ グループで練習したい方は、大人クラスもご覧ください。
COACH
コーチ紹介
HEAD COACH
伊藤 透TORU ITO
ロードバイクは、何歳からでも速く、楽しくなれるスポーツです。速く走るための技術や体力だけでなく、自分で考えて目標に向かって行動できる力を、一緒に身につけていきましょう。一人ひとりの目標に真摯に向き合います。
- 日本スポーツ協会公認 自転車コーチ レベル3
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- 健康運動指導士
- 指導歴 約16年（ジュニアからトップ選手まで）
RESULTSジュニアからエリートまで、全日本選手権優勝者や、日本代表・強化指定選手を輩出しております。
FAQ
よくある質問
Q.初心者でも受けられますか？
はい。ブレーキや変速、コーナーの曲がり方などの基本操作から練習できます。ロードバイクを始めたばかりの方もお気軽にご相談ください。
Q.どこで行いますか？
練習したい内容に合わせて、ご相談のうえ決めます。公式LINEで、練習したいことと希望の日程をお聞かせください。
Q.何を持っていけばいいですか？
ご自身のロードバイク、ヘルメット、グローブ、サイクルウエア、飲み物をご用意ください。
Q.雨の日はどうなりますか？
天候が悪い場合は、公式LINEで日程をご相談のうえ変更します。
Q.大人クラスとの違いは何ですか？
大人クラスは1回90分のグループでの練習です。個人レッスンはマンツーマンで、練習する内容や場所をあなたに合わせて決められます。
FLOW
お申し込みの流れ
公式LINEで
「個人レッスン希望」と送る
公式LINEを友だち追加して、メッセージを送るだけでOKです。コーチが折り返しご連絡します。
練習したい内容と
日程・場所のご相談
今のお悩みや目標、練習したいことをお聞きして、内容・日程・場所を決めます。
一緒に走って
レッスン（120分）
コーチが一緒に走りながら、その場で手本を見せて、走りを直していきます。
PERSONAL RIDE LESSON
隣で走って、
その場で伝える。
練習したいことを、公式LINEでお気軽にお聞かせください。
個人レッスン 22,000円（120分・税込）
応対時間 平日10:00〜21:00／土日13:00〜18:00（木曜・祝日休み）
ADULT CLASS
グループで練習したい方は、大人クラスへ
仕事帰りに通える1回90分のクラスです（名古屋本校・星が丘校）。実走練習のクラスもあります。
BIKE FITTING
乗りやすいポジションづくりは、バイクフィッティングで
カラダの評価から、今のバイクのままで最適なポジションを設計します。