トレーニングの考え方– category –

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる ブルベに参加したいと考えています。   何をすればいいですか？ 以上のような、ブルベに対す...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 毎日トレーニングはすればいいのでしょうか？ 以上のような、トレーニングに関する...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 ランニングを取り入れるのはどうですか？ 以上のような、トレーニングに関する質問...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる 言葉の違いについて知りたいです。 トレーニングとワークアウトの違いはなんですか？ 以上のような、トレーニングに関する...

昨日、京都美山サイクルロードレースに当スクールの生徒たちが参加した。結果は振るわなかったものの、2023年6月25日に開催される全日本自転車競技選手権大会に向けての良い準備となったのではないだろうか。   ⚫︎ レースレポート 【2023シー...

このブログを読んでいる人は、どんな人だろうか。 日本国内のプロチームに所属している選手か、高体連や学連で自転車競技を楽しみたいと願う学生か、それとも社会としてロードレースを楽しむアマチュア選手か、趣味でサイクリングを楽しむ熱心なサイクリス...

小さい頃から自転車競技を行なっている少年たちの指導をしている。( スクールHPはこちら ) 指導をしているとさまざまな選手に出会うが、時々小さい頃から自転車競技のみを続けている選手よりも、もともと他のスポーツを行なっていた選手のほうが速く、上手...

僕の方が先に自転車競技を始めたのに、後から自転車競技を始めた人にどんどん追い抜かれるという経験はないだろうか。 ⚫︎ 追い抜かれる現象: 小学生や中学生の頃は大会で優勝・入賞を繰り返していたのに、高校生や大学生になって他の競技から転向し...

こんにちは。 名古屋栄・久屋大通のトレーニング施設 「 ORCA TRAINING LABO 」の伊藤です。 こちらでは、筋トレに関するお悩みについて解説していきます。 筋トレをしようと考えています。筋トレの時はどんなシューズはいいですか？ 以上のように、これか...

こんにちは。 名古屋のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらのブログでは、トレーニングの方法について解説しています。 トレーニングを始めたいです。どんなことに意識すべきか教えてください。 以上のような、トレーニン...