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【2022年3月開催】ORCA CYCLING SCHOOL
2022年3月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ● 月曜日 18:00 – 19:15 対象 : U17カテゴリー ( 中学3年生/高校1年生 ) 場所 : ORCA TRAINING LABO 開催日 : 7日 / 14日 / 21日 / 28日 ( 全4日間 ) ● 火曜日 18:00 – ... -
#スクール044 忘れていたYouTubeを再開しようと思いました。
練習状況 日時 : 2022年2月8日(火) 気温 : 2度 (晴) 人数 : 中学生1名 + 小学生3名 ワークアウト ・20min Interval Training 内容 毎週私が指導している限りスクールレポートを書いていますが、その理由はスクール受講者が振り返り、自己評... -
【2021年12月開催】ORCA CYCLING SCHOOL
2021年12月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ● 火曜日 … 18:00~ 7日 / 14日 / 21日 / 28日 場所 : ORCA TRAINING LABO 【実施予定】 ・ 20min Interval Training ・ 30sec Interval Training ● 木曜日 … 17:00~ 2日 / 23日... -
#スクール011 膝を痛めないための動きを考える
練習状況 日時 : 2021年6月22日(火) 気温 : 25度 (晴れ) 人数 : 3名 ワークアウト ・4min Interval Training ・High Cadence Control Training ( 3本ローラー ) 内容 本日は3名が参加。3人が顔を合わせるのは久しぶりという感じで、様々な会...
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