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ビンディングシューズのサイズの選び方｜測り方・サイズ感・失敗しないポイント
ビンディングシューズのサイズの選び方を、足長・足囲（ワイズ）の測り方、EU表記とcm表記の違い、ランニングシューズとのサイズ感の違い、ワイドモデルや左右差、試着のコツ、通販の注意点まで、フィッティング担当コーチが研究も交えて解説します。 -
ロードバイクのペダリング効率と左右差がもたらす膝の痛み
こんにちは。 名古屋・岐阜羽島のロードバイクスクール「ORCA CYCLING SCHOOL」です。 ペダリングの左右差が気になります。どうすればいいですか？ ペダリングの左右差は、左右均等なら速くなるとは限りません。ただし、差が大きいと痛みやケガにつながる... -
ロードバイクで膝が痛い3つの原因と解決方法｜サドル・クリート・ペダリング
こんにちは。 名古屋・岐阜羽島のロードバイクスクール「 ORCA CYCLING SCHOOL 」です。 サイクリング中に膝が痛くなります。その原因と解決方法を教えてください。 ロードバイクの膝の痛みは、サドルの高さ・クリートの位置・ペダリングの3つが関係してい... -
ロードバイクのクリート位置の決め方｜かかと寄り・つま先寄りの違いとプロの調整法
こんにちは。 名古屋・岐阜羽島のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」です。 クリートについての質問です。つま先？かかと？どちら寄りにしたほうがいいですか？ クリート位置の基本は、母指球と小指球を結んだ線の中央にペダル軸がくる位置で...
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