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プライオメトリクストレーニング
プライオメトリクストレーニング
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筋トレの考え方
【ロードバイクの筋トレ指導】プライオメトリクスの導入
大学3年生のパーソナルトレーニングを実施。 今年大学4年生になる彼は、トレーニングに対して非常にストイックだ。だからこそ、毎年着実に自身の闘うステージを引き上げ、結果を残して欲しいと考えている。 1年ほど前からストレングス指導に携わるシーンが...
2023年1月18日
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