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    WKO5の使い方 – GPRとGPA –

    こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、WKO について解説しています。 ととまる ペダリングについて悩んでいます。   GPR と GPA について教えてください。 以上のような、CTL に対するお悩みにつ...
    2022年10月22日
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    WKO5の使い方 – FRCとdFRC –

    Functional Reserve Capacity Dynamic Functional Reserve Capacity  について説明いたします。   FRC とは Functional Reserve Capacity ( 以下 "FRC" ) とは、FTPを超える強度で動き続ける際に、疲労せずに動き続けることができるエネルギー量 (kj...
    2022年10月22日
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