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WKO5の使い方 – GPRとGPA –
こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、WKO について解説しています。 ととまる ペダリングについて悩んでいます。 GPR と GPA について教えてください。 以上のような、CTL に対するお悩みにつ... -
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WKO5の使い方 – FRCとdFRC –
Functional Reserve Capacity Dynamic Functional Reserve Capacity について説明いたします。 【FRC とは】 Functional Reserve Capacity ( 以下 "FRC" ) とは、FTPを超える強度で動き続ける際に、疲労せずに動き続けることができるエネルギー量 ...
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