お世話になります。

2023年7月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。

 

 

JUNIOR・YOUTH SCHOOL

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ユース・ジュニア専門ロードバイクスクールはこちら

 

⚫︎ 月曜日 : 3日 + 10日 + 24日 + 31日
練習時間 : 18時00分 – 19時30分
室内練習 : パワーマックス + ローラーセッション

 

⚫︎ 火曜日 : 4日 + 11日 + 18日 + 25日
練習時間 : 18時00分 – 19時30分
室内練習パワーマックス + ローラーセッション

 

⚫︎ 水曜日 : 5日 + 12日 + 19日 + 26日
練習時間 : 18時30 – 20時00分
室内練習 : パワーマックス + ローラーセッション

 

⚫︎ 木曜日 : 6日 + 13日 + 27日
第1部 : 16時30分 – 18時00分
第2部 : 18時00分 – 19時30分
実走練習 : インターバルトレーニング

 

⚫︎ 土曜日
【実装練習】集団走行 + 技術練習
1日 : 8時00分 – 10時00分 (雨天中止)
8日 ( 星が丘自動車学校 ) : 7時00分 – 8時30分
22日 : 7時00分 – 9時00分

 

⚫︎ 7月のレーススケジュール
2日 平田クリテリウム + 国体予選
29日(土) Coupe de AACA

 

SKILL・FITNESS SCHOOL

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⚫︎ 水曜日 : 5日 + 12日 + 19日 + 26日
練習時間 : 18時 30 – 20時00分
室内練習 : パワーマックス + ローラーセッション
※ オンライン参加可能 (Zoom/ホームトレーナーのご用意をお願いします。

 

⚫︎ 金曜日 : 7日 + 14日 + 21日 + 28日
第1部 : 18時30分 – 20時00分
第2部 : 20時00分 – 21時30分
練習内容 : ストレングス & コンディショニング

 

⚫︎ 土曜日
【実装練習】集団走行 + 技術練習
8日 ( 星が丘自動車学校 ) : 7時00分 – 8時30分

 

パーソナルコンテンツ

⚫︎ パーソナルトレーニング
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⚫︎ オンラインコーチング
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その他

そろそろ夏休みに入りますので、ジュニア・ユースが毎年恒例の夏休みスケジュールになり始めます。各自ご連絡させていただき、ご相談させていただいた上でスケジュール変更の案内をする場合があります。

 

6月もよろしくお願いいたします。

 

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