お世話になります。

 

2023年4月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。

 

 

ユース・ジュニア専門スクール

 

●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 – 19時30分 )
【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション
3日
10日
17日
24日

●火曜日 ( U15対象 : 18時00分 – 19時30分 )
【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション
4日
11日
18日
25日

⚫︎ 水曜日 ( 初心者 : 17時30 – 18時30分 ) TEST
【実走練習】パワーマックス + ローラーセッション
5日
12日
19日
26日

●木曜日 ( 全年齢対象 : 17時00分 – 18時30分 )
【実走練習】インターバルトレーニング
6日
13日
27日

 

● 土曜日 ( 全年齢対象 : 7時00分 ~ 8時30分 )
【実装練習】集団走行 + 技術練習
22日 ⚠︎ 星が丘自動車学校でおこないます。

 

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大人専門スクール

● 水曜日 ( 18時30分 – 20時00分 )
内容 : ローラーセッション ( オンライン参加可能 )
※ オンラインでご参加される方は、Zoom (PC) およびホームトレーナー (3本または固定)の用意をお願いいたします。
5日
12日
19日
26日

 

●金曜日 ( 18時30分 – 20時00分 )
内容 : ストレングス & コンディショニング
7日
14日
21日
28日

 

● 土曜日 ( 全年齢対象 : 7時00分 ~ 8時30分 )
【実装練習】集団走行 + 技術練習
22日 ⚠︎ 星が丘自動車学校でおこないます。

 

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パーソナルコンテンツ

 

▶︎ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング専門ページはこちら
※ 現在1名様 募集しております。

▶︎ オンラインコーチング
オンラインコーチング専門ページはこちら
※ 現在1名様 募集しております。

 

その他

① Instagram または YouTube を活用した練習日記

HPのレンタルサーバーの容量に合わせて、写真および映像を見やすいようにInstagram (リール動画) と YouTube (ショート動画) を活用します。
※ 新しいHPでは、ブログのようにInstagramの投稿が埋め込まれるようになります。

Instagram : >>こちら
→ フォローお願いいたします。

YouTube : >>こちら
→ チャンネル登録よろしくお願いします。

 

② レース遠征活動

当スクールを運営しているORCA CYCLING TEAM のJBCF遠征が続くため、土曜日の練習が22日の星が丘自動車学校のみとなります。よろしくお願いします。

 

4月もよろしくお願いいたします。

 

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