こんにちは。
名古屋・岐阜羽島のロードバイクスクール「 ORCA CYCLING SCHOOL 」です。
おるか君idmatchのクリートフィッティングって何ですか？
自分でクリートを付けるのと、何が違うんですか？
idmatchは、Selle Italiaのフィッティングシステムです。専用のゲージで足を計測してクリートを取り付けるため、左右それぞれの足に合った位置を再現しやすいのが特徴です。
この記事では、ORCAでも導入しているidmatchクリートフィッティングの仕組みと、受けるとどう変わるのかを解説します。
idmatchとは
idmatch（アイディーマッチ）は、イタリアのサドルメーカーSelle Italia（セラ・イタリア）が展開するバイクフィッティングシステムです。バイクのポジション、サドル、足元（クリート）を、計測データをもとに合わせることを目的としています。
| idmatchのサービス | 主な内容 |
|---|---|
| バイクフィッティング | 電動で調整できるシミュレーター、マーカーレスのモーションキャプチャー、3Dボディスキャナーを使い、乗車姿勢を評価してポジションを決める |
| サドルフィッティング | 専用の計測ツールとテスト用サドルで、体に合うサドルを選ぶ |
| フット（クリート）フィッティング | レーザーを使った専用ゲージで、足の「バランスポイント」をシューズの靴底に写し取り、クリート位置を決める |
※ 各サービスの内容は、メーカー・販売代理店が公開している情報をもとにまとめています（CDC Sport、BikeRadar）。
idmatchクリートフィッティングの仕組み
一般的なクリートの取り付けは、母指球（親指の付け根）と小指球（小指の付け根）を手で探り、シューズの外側に印をつけて位置を決めます。ただ、シューズを履いた状態では骨の位置がわかりにくく、左右で数mmずれることも珍しくありません。
idmatchのクリートフィッティングでは、専用のゲージで足の寸法とバランスポイントを計測し、その位置をシューズの靴底に直接写し取ります。足の形に合った位置にペダル軸がくるようにクリートを取り付けるため、感覚に頼らず、左右それぞれの足に合わせられるのが特徴です。
| 自分で取り付ける場合 | idmatchクリートフィッティング | |
|---|---|---|
| 位置の決め方 | 指で骨の出っ張りを探して印をつける | 専用ゲージで足を計測し、靴底に位置を写し取る |
| 左右差 | ずれに気づきにくい | 左右それぞれの足に合わせて決める |
| 再現性 | シューズやクリートを替えるたびにやり直し | 計測した基準をもとに同じ位置を再現しやすい |
| 確認 | 乗ってみて違和感で判断 | 取り付け後にペダリングを確認しながら微調整 |
なぜクリートの位置が大切なのか
クリートは、体の力をペダルに伝える唯一の接点です。足の位置は、膝の痛みに関わる要因のひとつとして挙げられています（Johnston, 2017）。また、膝に痛みのあるサイクリストは、ペダリング中に膝が内側へ入る動きが大きい傾向があります（Bini & Flores Bini, 2018）。
研究では、クリートを母指球から前後に15mm動かすと、股関節・膝・足首の角度が変わることがわかっています（Chartogne, 2023）。一方で、前後位置を変えても運動効率そのものは大きく変わらなかったという研究もあります（Van Sickle, 2007／Paton, 2009）。
つまり、クリート位置は「ここにすれば速くなる」という正解があるものではなく、自分の足と体に合った位置に付けることで、関節に無理のない動きをつくるためのものです。なお、idmatchシステムを使ったバイクフィッティングの前後で、6秒間の最大パワーが8.6%向上し、不快感が減ったという小規模な研究もあります（Hoyt, 2025）。これはクリートだけでなくポジション全体を調整した結果です。
原因がポジションかどうか、自分では判断しにくい方へ
ORCAのバイクフィッティングでは、ペダリングの動きを見ながら、サドル・ハンドル・クリートをまとめて調整します。
名古屋のバイクフィッティングの詳細を見る →こんな人におすすめ
- ビンディングシューズを買った、または買い替えた
- 膝の内側・外側が痛い、足裏や指がしびれる
- 左右でペダルの踏み心地が違う
- クリートを自分で付けたが、正しいかわからない
- ヒルクライムやトライアスロンに向けて足元を見直したい
ORCAのidmatchクリートフィッティング
ORCA CYCLING SCHOOL（名古屋・久屋大通）では、idmatchクリートフィッティングを導入しています。
- 公式LINEで予約：「クリートフィッティング希望」と、シューズ・クリートの種類、気になる症状を送ります。
- ヒアリング：痛みや違和感、乗っている目的を確認します。
- 足の計測：idmatchの専用ゲージで足の寸法とバランスポイントを計測します。
- クリートの取り付け：計測した位置をもとに、左右それぞれのクリートを取り付けます。
- ペダリングの確認：実際に乗って、膝の動きや踏み心地を確認しながら調整します。
| メニュー | 所要時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| クリートフィッティングのみ | 約20〜30分 | 4,400円（スクール会員 2,200円） |
| 2足目（同じタイミング） | 合計約40分 | ＋1,100円 |
| 初回フィッティング（体の評価・ポジション調整・idmatchクリートフィッティング込み） | 約120分 | 19,800円（スクール会員 13,200円） |
持ち物は、クリートを付けるシューズと、ふだん乗るときのサイクルウエアです。
クリートだけで足りる？全体のフィッティングとの違い
シューズを買い替えた、クリート位置だけが気になる、という場合はクリートフィッティングだけでも十分です。一方で、膝や腰に痛みがある場合は、サドルの高さや前後位置、体の使い方が関係していることも多いため、体の評価を含む全体のフィッティングをおすすめします。
| こんな場合 | おすすめのメニュー |
|---|---|
| シューズを買い替えた、クリートを交換したい | クリートフィッティング |
| クリート位置だけが気になる、左右差を整えたい | クリートフィッティング |
| 膝・腰の痛みがある、疲れやすい | 初回フィッティング（全体） |
| ポジション全体を見直したい、目的が変わった | 初回フィッティング（全体） |
全体のフィッティングについては「ロードバイクのフィッティングとは？料金相場・必要性・種類と失敗しない選び方」でも解説しています。
まとめ
ここまでの内容を簡単にまとめると、以下のようになります。
詳しい内容やご予約は、ORCAのフィッティングページをご覧ください。気になることがあれば、公式LINEアカウントからお気軽にご質問ください。
この記事が少しでもお役に立てたら幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
フィッティングに関するご質問は、LINEからのみ受け付けています。
@orca-school をお友達登録していただいたのちに、メッセージをお送りください。
※ 記事に関するご質問のみ返答させていただきます。個人のトレーニングについての質問は受け付けておりません。
- Johnston TE, et al. The influence of extrinsic factors on knee biomechanics during cycling: a systematic review of the literature. Int J Sports Phys Ther. 2017;12(7):1023-1033. doi:10.26603/ijspt20171023
- Bini RR, Flores Bini A. Potential factors associated with knee pain in cyclists: a systematic review. Open Access J Sports Med. 2018;9:99-106. doi:10.2147/OAJSM.S136653
- Chartogne M, et al. Acute effects of small changes in antero-posterior shoe-cleat position on physiological and biomechanical variables in road cycling. Sports Biomech. 2023;22(4):510-521. doi:10.1080/14763141.2022.2034927
- Van Sickle JR Jr, Hull ML. Is economy of competitive cyclists affected by the anterior-posterior foot position on the pedal? J Biomech. 2007;40(6):1262-7. doi:10.1016/j.jbiomech.2006.05.026
- Paton CD. Effects of shoe cleat position on physiology and performance of competitive cyclists. Int J Sports Physiol Perform. 2009;4(4):517-23. doi:10.1123/ijspp.4.4.517
- Hoyt ET, Ruegsegger GN. Idmatch bike fitting enhances power output in recreational cyclists: a pilot study. Int J Exerc Sci. 2025;18(2):864-880. doi:10.70252/CMDY5909
- idmatchの概要：CDC Sport（Selle Italia 販売代理店）、BikeRadar
よくある質問
Q. idmatchはどのメーカーのシューズ・クリートに対応していますか？
ORCAのidmatchクリートフィッティングは、SHIMANOをはじめ、さまざまなメーカーのシューズ・クリートに対応しています。対応できるか不安な場合は、ご予約前に公式LINEでシューズとクリートの種類をお知らせください。
Q. 所要時間と料金はどのくらいですか？
クリートフィッティングのみの場合、約20〜30分・4,400円（税込）です。同じタイミングでの2足目は1,100円（税込）で、2足で5,500円です。初回フィッティング（約120分・19,800円）にもidmatchクリートフィッティングが含まれています。
Q. 新しいクリートを用意したほうがいいですか？
クリートがすり減っていると、正しい位置に付けても足元が安定しにくくなります。はめ外しが緩い、ガタつく、削れて形が変わっている場合は、新しいクリートへの交換をおすすめします。
Q. クリートの位置だけで膝の痛みは改善しますか？
膝の痛みがクリートの位置や角度に関係している場合は、クリート調整で楽になることがあります。ただし、サドルの高さや前後位置、体の使い方が原因のこともあるため、痛みがある方は体の評価を含む全体のフィッティングをおすすめします。
Q. インソールも作れますか？
idmatchで行うのはクリートのフィッティングですが、足のアーチの状態などから必要な方にはインソールもご案内しています。
Q. 予約はどうすればいいですか？
公式LINEから「クリートフィッティング希望」とお送りください。当日予約はお受けしておらず、空きがあれば前日までご予約いただけます。
