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こんにちは。 名古屋のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説していきます。 トレーニングについての質問です。SSTの内容や実施頻度について教えてください。 以上のよう...

こんにちは。 名古屋のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 クリスクロスについて教えてください。どんな方法が有効ですか？ 以上のような、ヒルクライム...

こんにちは。 名古屋栄・久屋大通のトレーニング施設 「 ORCA TRAINING LABO 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ヒルクライムが速くなりたいです。どのような筋トレをすればいいですか？ 以上のような...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 毎日トレーニングはすればいいのでしょうか？ 以上のような、トレーニングに関する...

こんにちは。 星が丘自動車学校 ( @hoshigaoka_driving_school ) にてロードバイクスクールを開講いたします。 興味のある方は、以下の要項をご確認ください。 ⚫︎ 開催日時2023年9月2日(土) 7時00分から8時30分 ⚫︎ 開催クラス ✔︎ 初...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 ランニングを取り入れるのはどうですか？ 以上のような、トレーニングに関する質問...

⚫︎ 参加レース iRC Tire Presents KINAN AACA CUP ⚫︎ 開催日時 2023年7月29日 (土) ⚫︎ 参加者 ( 10名 ) 高2 : 武藤 悠月 高1 : 倉谷 侠俐 中3 : 井伊 陸月 中3 : 羽田野 馳空 中2: 各務 遼音 中2 : 倉谷 希輝 中2 : 柴田 兼志 中2 : ...

お世話になります。 2023年8月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ⚫︎ お盆休みについて 8月11日から8月17日までの7日間、お盆休みをいただきます。 お忘れのないように、お願いいたします。     JUNIOR・YOUTH SCH...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる 言葉の違いについて知りたいです。 トレーニングとワークアウトの違いはなんですか？ 以上のような、トレーニングに関する...

⚫︎ 参加レース 平田クリテリウム   ⚫︎ 開催日時 2023年7月16日 (日)   ⚫︎ 参加者 ( 7名 ) 高2 : 武藤 悠月 中3 : 羽田野馳空 中3 : 井伊 陸月 中2 : 各務遼音 中2 : 佐野凌麻 中2 : 柴田兼志 小6 : 小笠原 悠馬   &#x...