パワートレーニング– tag –
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WKO5の使い方 – FRCとdFRC –
Functional Reserve Capacity Dynamic Functional Reserve Capacity について説明いたします。 【FRC とは】 Functional Reserve Capacity ( 以下 "FRC" ) とは、FTPを超える強度で動き続ける際に、疲労せずに動き続けることができるエネルギー量 ... -
Time in Power Zone について
こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。 Time In Power Zone について教えてください。 以上の... -
パワープロフィールについて
こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。 パワープロフィールついて教えてください。 以上のよう... -
Training Peaks の PMC について
こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。 PMC の使い方について教えてください。 以上のような、... -
Training Peaks の ワークアウト
すると、以下の画像が出てきます。 "Add a Workout"にて、どのタイプのワークアウトを行うのかを選択することができますが、こちらでは"Bike"を選んだ方に向けた方法をご案内します。 Bikeを選択すると、右の図の様になりますが、こ... -
Training Peaks の ATP について
こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。 ATPの使い方について教えてください。 以上のような、T... -
【2024年最新版】Training Peaks (トレーニングピークス) の使い方
こんにちは。 名古屋のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説していきます。 パワートレーニングをしようと考えています。Training Peaks の使い方について教えて下さい...
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