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こんにちは。 名古屋のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説していきます。 CTL について悩んでいます。CTL の目標 (目安) について教えてください。 以上のような、CTL...