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こんにちは。 ORCA CYCLING SCHOOL 講師の伊藤 ( @orca-school  )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ペダリングを上手くしたいです。SFRについて教えてください。 以上のような、SFR に対する...