お世話になります。

2023年5月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。

 

 

JUNIOR・YOUTH SCHOOL

 

●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 – 19時30分 )
【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション
8日
15日
22日
29日

 

●火曜日 ( U15対象 : 18時00分 – 19時30分 )
【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション
9日
16日
23日
30日

 

⚫︎ 水曜日 ( 初心者 : 17時30 – 18時30分 ) TEST
【実走練習】パワーマックス + ローラーセッション
10日
17日
24日
31日

 

●木曜日 ( 全年齢対象 : 17時00分 – 18時30分 )
【実走練習】インターバルトレーニング
10日
24日

 

● 土曜日 ( 全年齢対象 : 7時00分 ~ 8時30分 )
【実装練習】集団走行 + 技術練習
13日 ⚠︎ 星が丘自動車学校 : 7時00分 – 8時30分
20日 : 8時00分 – 10時00分

 

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⚫︎ 5月のレーススケジュール
6日(土) Coupe de AACA
14日(日) 愛知県高等学校総合体育大会 : 自転車競技(トラック)
20日(土) 愛知県高等学校総合体育大会 : 自転車競技(ロード)
21日(日) 平田クリテリウム
28日(日) 京都美山サイクルロードレース

 

SKILL・FITNESS SCHOOL

● 水曜日 ( 18時30分 – 20時00分 )
内容 : ローラーセッション ( オンライン参加可能 )
※ オンラインでご参加される方は、Zoom (PC) およびホームトレーナー (3本または固定)の用意をお願いいたします。
10日
17日
24日
31日

 

●金曜日 ( 18時30分 – 20時00分 )
内容 : ストレングス & コンディショニング
12日
19日
26日

 

● 土曜日 ( 全年齢対象 : 7時00分 ~ 8時30分 )
【実装練習】集団走行 + 技術練習
13日 ⚠︎ 星が丘自動車学校でおこないます。

 

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パーソナルコンテンツ

 

▶︎ パーソナルトレーニング
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※ 現在1名様 募集しております。

 

▶︎ オンラインコーチング
オンラインコーチング専門ページはこちら
※ 現在1名様 募集しております。

 

その他

① 練習時間の予定変更を考えております。

スクール生徒 ( 主にジュニア・ユース ) が増えてきました。
とてもありがたいことですが、練習環境 (屋外) での安全管理を十分に確保した上で行いたいと思っております。

そのため、スクール内での2部構成 ( 水曜日・木曜日・土曜日 ) を考えて、6月からテストプレイをさせていただくことになると思います。

⚫︎ 練習イメージ
例 : 水曜日 17時15分 – 18時30分 / 18時30分 – 19時45分
例 : 木曜日 16時00時 – 17時00分 / 17時00分 – 18時30分
例 : 土曜日 8時00分 – 10時00分 / 10時00分 – 12時00分

お手数おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

 

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5月もよろしくお願いいたします。

 

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