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お世話になります。 2023年5月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。     JUNIOR・YOUTH SCHOOL   ●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 - 19時30分 ) 【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション 8日 15日 22日 29日 ...

お世話になっております。 ゴールデンウィークは以下の日時を、休業とさせていただきます。   ⚫︎ 休館日 5月3日(水)から5月7日(日)までの5日間   営業開始日は5月8日(月)からとなります。 よろしくお願いいたします。   伊藤 透

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、毎週水曜日にロードバイクで強くなりたい・速くなりたいという方を対象としたオンラインセッションでおこなっているワークアウトの紹介をさせていただきます。 ht...

⚫︎ 参加レース 2023年 春の舞洲クリテリウム   ⚫︎ 開催日時 2023年4月2日 (日)   ⚫︎ 参加者 ( 3名 ) 中2 : 佐野 凌麻 小6 : 佐野 将麻 小6 : 小笠原 悠馬   ⚫︎ 結果 中2 : 佐野 凌麻 中学生 : 優勝 🏆 ...

お世話になります。   2023年4月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。     ユース・ジュニア専門スクール   ●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 - 19時30分 ) 【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション 3日 ...

⚫︎ 参加レース 堺浜クリテ 22-23   ⚫︎ 開催日時 2023年3月25日 (土)   ⚫︎ 参加者 ( 5名 ) 中3 : 安川 尚吾 中3 : 倉谷 侠俐 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝   ⚫︎ 結果 中3 : 安川 尚吾 60分...

<![CDATA[ こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 ロードバイクのフィッティングを受講いただいた方のレポートを紹介させていただきます。 クライアントデータ ⚫︎目的2kmを超える登坂や、100kmを超えて感じる腰...

こんにちは。 名古屋栄・久屋大通のトレーニング施設 「 ORCA TRAINING LABO 」の伊藤です。 こちらの記事では、筋トレのフォームについて解説していきます。 プルオーバーをしようと考えています。動作について教えてください。 以上のように、これから筋...

こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーニングジム ORCA ( @fitness_orca ) の伊藤透です。 ORCA PERSONAL TRAINING GYM のHPは こちら こちらの記事では、カラダをつくるための筋トレについて解説していきます。 キッカケは、高校生以下を対象とするトレ...

⚫︎ 参加レース iRC Tire Presents KINAN AACA CUP ⚫︎ 開催日時 2023年3月4日 (月) ⚫︎ 参加者 ( 7名 ) 中3 : 倉谷 侠俐 中3 : 相田 洸太郎 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝 中1 : 柴田 兼志 小5 : 小笠原 悠馬 &...