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お世話になります。 2023年2月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。   ユース・ジュニア専門スクール 【2月のテーマ】 シーズンに向けた調整をしながら、基本的な体づくりを継続的に行います。自身で考えながらも、言われたこと...

大学3年生のパーソナルトレーニングを実施。 今年大学4年生になる彼は、トレーニングに対して非常にストイックだ。だからこそ、毎年着実に自身の闘うステージを引き上げ、結果を残して欲しいと考えている。 1年ほど前からストレングス指導に携わるシーンが...

このブログを読んでいる人は、どんな人だろうか。 日本国内のプロチームに所属している選手か、高体連や学連で自転車競技を楽しみたいと願う学生か、それとも社会としてロードレースを楽しむアマチュア選手か、趣味でサイクリングを楽しむ熱心なサイクリス...

小さい頃から自転車競技を行なっている少年たちの指導をしている。( スクールHPはこちら ) 指導をしているとさまざまな選手に出会うが、時々小さい頃から自転車競技のみを続けている選手よりも、もともと他のスポーツを行なっていた選手のほうが速く、上手...

僕の方が先に自転車競技を始めたのに、後から自転車競技を始めた人にどんどん追い抜かれるという経験はないだろうか。 ⚫︎ 追い抜かれる現象: 小学生や中学生の頃は大会で優勝・入賞を繰り返していたのに、高校生や大学生になって他の競技から転向し...

こんにちは、スクール代表の伊藤です。 2022年ももうすぐ終わりを迎えますが、今年1年はみなさんどんな1年をでしたか。 今年１年を振り返り、「来年はこんなことがしたい」と考えていることがあれば教えてくださいね。 2023年も、一人でも多くのサイクリス...

お世話になります。 2023年1月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。   ユース・ジュニア専門スクール 【12月のテーマ】 11月に引き続き、来年に向けた準備を徐々におこないます。 各選手の課題に対して、"自転車に乗る" 以外のカ...

こんにちは。 名古屋栄・久屋大通のトレーニング施設 「 ORCA TRAINING LABO 」の伊藤です。 こちらでは、筋トレに関するお悩みについて解説していきます。 筋トレをしようと考えています。筋トレの時はどんなシューズはいいですか？ 以上のように、これか...

こんにちは。 名古屋・岐阜のロードバイクスクール 「 ORCA CYCLING SCHOOL 」の伊藤です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説していきます。 実業団(JBCF)に参加したいです。どのように準備したらいいか教えてください...

お世話になります。 2022年12月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ユース・ジュニア専門スクール 【12月のテーマ】 11月に引き続き、来年に向けた準備を徐々におこないます。 各選手の課題に対して、"自転車に乗る" 以外のカラダ作...