伊藤 透– Author –
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RESULT
【2023シーズン】JBCF 東日本ロードクラシック【4月29日開催】
⚫︎ 参加レース JBCF 東日本ロードクラシック ⚫︎ 開催日時 2023年4月29日 (土) ⚫︎ 参加者 ( 2名 ) Y1 : 安川 尚吾 Y2 : 各務 遼音 ⚫︎ レースレポート Y1 : 安川 尚吾 - 優勝 🥇 📺 レース... -
NEWS
【2023年5月】スクールスケジュールと予定各種
お世話になります。 2023年5月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。 JUNIOR・YOUTH SCHOOL ●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 - 19時30分 ) 【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション 8日 15日 22日 29日 ... -
NEWS
【2023年度】GWの営業について
お世話になっております。 ゴールデンウィークは以下の日時を、休業とさせていただきます。 ⚫︎ 休館日 5月3日(水)から5月7日(日)までの5日間 営業開始日は5月8日(月)からとなります。 よろしくお願いいたします。 伊藤 透 -
ワークアウト
【ワークアウト】ヒルクライムやタイムトライアルを参考にしたトレーニング
こんにちは。 名古屋・岐阜羽島のロードバイクスクール「ORCA CYCLING SCHOOL」です。 こちらの記事では、毎週水曜日にロードバイクで強くなりたい・速くなりたいという方を対象としたオンラインセッションでおこなっているワークアウトの紹介をさせていた... -
RESULT
【2023シーズン】 春の舞洲クリテリウム【4月2日開催】
⚫︎ 参加レース 2023年 春の舞洲クリテリウム ⚫︎ 開催日時 2023年4月2日 (日) ⚫︎ 参加者 ( 3名 ) 中2 : 佐野 凌麻 小6 : 佐野 将麻 小6 : 小笠原 悠馬 ⚫︎ 結果 中2 : 佐野 凌麻 中学生 : 優勝 🏆 ... -
NEWS
【2023年4月】スクールスケジュールと各種予定
お世話になります。 2023年4月の ORCA CYCLING SCHOOL のスケジュールをお伝えいたします。 ユース・ジュニア専門スクール ●月曜日 ( U17対象 : 18時00分 - 19時30分 ) 【室内練習】パワーマックス + ローラーセッション 3日 ... -
RESULT
【2022-23シーズン】 堺浜クリテリウム【3月25日開催】
⚫︎ 参加レース 堺浜クリテ 22-23 ⚫︎ 開催日時 2023年3月25日 (土) ⚫︎ 参加者 ( 5名 ) 中3 : 安川 尚吾 中3 : 倉谷 侠俐 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝 ⚫︎ 結果 中3 : 安川 尚吾 60分... -
フィッティングレポート
【フィッティング】サイクリング中の腰痛改善のケース
2km超の登坂や100km超のライドで腰痛が出るサイクリストのフィッティング事例。上死点で右膝が外に開く動きとハムストリングの左右差に着目し、コンディショニングとポジション調整で改善しました。名古屋のORCA CYCLING SCHOOL。 -
筋トレの考え方
【スマホ活用】動画を撮影しながらトレーニング指導することの意味
こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーニングジム ORCA ( @fitness_orca ) の伊藤透です。 ORCA PERSONAL TRAINING GYM のHPは こちら こちらの記事では、カラダをつくるための筋トレについて解説していきます。 キッカケは、高校生以下を対象とするトレ... -
RESULT
【2023シーズン】iRC Tire Presents KINAN AACA CUP【第2戦】
⚫︎ 参加レース iRC Tire Presents KINAN AACA CUP ⚫︎ 開催日時 2023年3月4日 (月) ⚫︎ 参加者 ( 7名 ) 中3 : 倉谷 侠俐 中3 : 相田 洸太郎 中2 : 井伊 陸月 中1 : 各務 遼音 中1 : 倉谷 希輝 中1 : 柴田 兼志 小5 : 小笠原 悠馬 &...